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Facebook发声明说越常发文的人幸福指数越高,你相信吗?

2020-06-07 00:04| 发布者: G墅生活| 查看: 753| 评论: {php} echo

Facebook发声明说越常发文的人幸福指数越高,你相信吗?

你看过 Netflix《黑镜》第三季吗?片中揭露迷失在社群媒体上让人失去自我,而现实生活我们似乎也与之相去不远。

《Nosedive》急转直下描写人类身处在社群媒体如同在黑镜中,女主角为了评分使出浑身解术,透过众人的评分堆叠出虚假的信心,社会地位的高低取决于社群上的积分,每天想尽办法发布引起回响的图文影音,营造出虚假的幸福感,生活失去重心最后走向崩坏。

瞄準现代人流连于 Twitter、Facebook、Instagram 社群软体的狂热偏执,发人深省的剧集看完余悸犹存,虽然本剧将病态的社群使用放大,但回到现实生活中,过度沈迷脸书丧失幸福感甚至引发心理疾病的议题也不是一日两日之事了。

脸书前任总裁公开表示脸书正在撕裂社会

就在上週,脸书前任副总裁 Chamath Palihapitiya 在 11 月所发表抨击脸书的言论在上週终于在 媒体 曝光,他表示脸书正在撕裂整个社会,製造「社会确认反馈迴圈」,希望藉研究佐证来显示脸书如何对人类产生正面与负面的影响。

脸书依然深植于我们的日常,很显然用户不会因为这些负面影响大量流失,就看你如何使用。

首先,脸书先承认了在社群媒体上如何对人类产生负面影响,就是「被动浏览动态时」,他们与密西根大学进行合作找来一群学生实验,将受试者分为两组,一群给他们被动浏览贴文,一群则让他们在脸书上发布贴文并与朋友留言互动,同样进行十分钟,在一天结束后所的到的心情比分,被动浏览也就是单纯滑过脸书无任何自主性动作所获得分数较低,详细研究内容可见 此连结 。研究人员 推测,线上浏览其他人动态可能会让用户产生 负面的比较心理 。

另一方面,脸书则透过研究告诉大众越常发文的人,幸福指数越高。他们在卡内基梅隆大学进行的一项研究发现,那些发送或接收较多讯息、留言和贴文的可透过社会改善焦虑与孤独感。不过这处于用户是否为自主性与积极性,当你与亲近的朋友一对一互动,或是回顾你们过去共同在脸书留下的足迹时,幸福感会更加强烈。

Facebook发声明说越常发文的人幸福指数越高,你相信吗?

另外一项在康奈尔大学的实验中,将大学生随机分配浏览自己的 Facebook 个人资料五分钟,另一组则是浏览陌生人的个人资料,发现浏览自己资料的组别幸福感提升,Facebook 的个人资料在满足用户对自我价值和自我诚信的需求的意义上是正面的。

说到脸书个人资料,你大概也会联想到公司在招聘人员时,也有可能曾在脸书搜寻过自己的姓名,查看你过去的动态以及个人经历,先前美国也有相关研究认为社脸书可用来作为预测工作表现的可靠工具。

即便早已激起相当多负面声浪,说到底我们暂时无法逃离社群工具,但要懂的善加利用,与其被动的浏览他人的页面,个人能够透过发布贴文,参与朋友贴文留言增加社群互动来获得幸福感。

这些新功能也许对你有帮助

对社会大众的质疑与抨击,脸书当然不会坐视不管,近日官方新增 「打盹」功能 让你可以 「暂停追蹤」某些朋友或粉丝专页,墙上有 30 天不会出现他们的动态更新。

举例来说,适逢长假你的众多好友们开始到异国度假每天拍照打卡上传各地美食与风景名胜,假分享知名行炫耀之实,而你为了某个考试或专案忙的焦头烂额,看到这些贴文瞬间情绪低落,只要暂停追蹤这 3 0 天内,你能在维持好友关係的情况下不再被这些贴文干扰。

Facebook发声明说越常发文的人幸福指数越高,你相信吗?

此外,脸书在今日也新增了 照片审查功能(

结论:到底该怎幺做呢?

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